금일 모세&바울 쑥쑥체조를 진행하였습니다.

함께 해서 아동들 더 좋다고 합니다. 아동들 오늘 쑥쑥 체조 너무 잘 따라와줘서 고맙습니다.

전보다 동작 하나하나가 더 섬세해지고, 버티려고 하는 근성이 느껴졌습니다.

1)양 손으로 밴드 잡고 발에 걸어 고개는 배꼽을 바라본다.(다리 밑 스트레칭)

2)한 발에 고리를 걸고 잡아 당겨 고개는 천장을 보며 발바닥 및 손에 힘을 준다.

3)다리 모아 밴드를 붙잡고 팔을 펴서 위로 올린다.(팔 상완 스트레칭)