모세방 쑥쑥체조를 진행하였습니다.

아동들 갈수록 잘 따라하려 노력하는 모습이 참으로 기특합니다. 다음 시간에도 힘내자~ 너무 잘했어요~!

-1) 앉아서 두 발 모아 발목을 잡고 가슴을 천장으로 쭉 내민다.(허리스트레칭)

-2) 발을 V자로 벌리고 허리 쭉 피며 어깨를 내린다.

-3) 다리 한쪽 접고 한쪽은 펴고 발에 밴드 건 채 잡아당기며 상체를 무릎으로 숙인다.

-4) 엎드려 가슴 양옆에 양 손을 대고 바닥을 밀며 시선은 천장을 향한다. 어깨는 바닥쪽으로 쭉 내린다.

아동들과 함께 배 근육, 옆구리, 무릎에 적당한 자극을 주며 무리하지 않도록 진행했습니다.