바울 아동 쑥쑥체조 이어서 진행하였습니다.

아동들 의욕적이고 갈수록 체력이 늘어난 다는 걸 느낄 수 있었습니다.

잘 따라와 준 아동들 고맙습니다.

-1)다리를 벌려 발 바깥쪽으로 향하고 양 손은 밴드를 잡고 쭉 올린다. 허벅지 안쪽과 아랫배 배꼽 있는 부분에 힘을 주며 스트레칭 버텨본다.

-2) 다리 한쪽만 굽히고 양 손 밴드 잡고 하늘로 쭉 펴 오른쪽으로 지지하고 고개는 천장으로 향한다. 옆구리 자극을 준다.

-3) 다리 한쪽 굽히고 남은 다리와 양 손을 쭉 펴고 아랫배에 힘을 주며 뒤로 넘어지지 않게 균형을 유지한다.