충무스포츠센터 물개수영반 프로그램 참여했습니다. 준비운동을 시작으로 몸을 풀어준 뒤 수영수업 진행했습니다. 음차발차기기로 워밍업을 하고, 지난주에 이어 자유형, 배영 팔돌리기를 하였고, 평형과 접영 등 다양한 영법 연습을 하였습니다. 왕복 수영도 열심히 하고 프로그램에 적극적으로 참여하는 모습이었습니다.