금일 오전에 모세방 쑥쑥체조 진행하였습니다.

아동돌 차분하게 잘 따라와주어 고맙습니다.

1)숨쉬며 호흡 가다듬으며 배꼽 주변에 힘을 주며 적당한 긴장감 주기

2)무릎 모아 양 손 뒤로 바닥에 지지하고 엉덩이 들어올려 시선은 뒤를 쭉 보며 배에 힘 주기

3)양 발과 두 손으로 밴드를 크게 잡고 각각 밀어보기

4)마무리 하며 숨 가다듬기

전신을 사용하며 스트레칭 진행하였습니다.