금일 룻방 쑥쑥체조 이어서 진행하였습니다.

여아동들이 유연성이 더 높지만 근력은 남아동보다 조금 모자란단 걸 느낍니다.

자세 교정 및 여아동 무리하지 않도록 쉬운 동작들로만 쉽게 하였습니다.

1)숨쉬며 호흡 가다듬으며 배꼽 주변에 힘을 주며 적당한 긴장감 주기

2)무릎 모아 양 손 뒤로 바닥에 지지하고 엉덩이 들어올려 시선은 뒤를 쭉 보며 배에 힘 주기

3)양 발과 두 손으로 밴드를 크게 잡고 각각 밀어보기

4)아동 교사와 함께 손뼉 맞추기 놀이하며 허리와 다리에 힘을 주며 가볍게 뛰어보기 및 마무리